这甜汤,女人再懒也要一天喝一碗,美颜又嫩肤,我家隔1天炖一锅

现代人都非常注重养生,各种具有养生食疗的特色饮食,一定会受到大家的追捧。银耳薏仁雪梨红枣甜汤就是其中一道非常棒的饮品。银耳最大的功效就是润肺养胃,尤其润滑的口感几乎是甜汤必备食材。而薏仁米在本草纲目中就有明确记载:薏米有健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿。炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋等奇效。很多古代医药书籍中,更是把薏仁米当成美容药材。雪梨功效主要是润肺,红枣可以补血养颜,基本上都是养生精品。

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我家特爱喝银耳汤,这甜汤里加了雪梨,雪梨有润肺止咳的功效,要多给孩子喝,健脾怯湿,润肺止咳,尤其适合咳嗽的孩子!银耳薏仁雪梨红枣甜汤看起来非常简单,但并不是想象中食材简单的混煮,还要根据食材的特性进行有针对性的顺序处理。只有这样才能达到最佳的养生功效。这甜汤,我家三天两头准炖一锅,养颜又嫩肤,女人再懒也要一天喝一碗。

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【雪梨银耳汤】

制作配料:银耳1朵 雪梨半个 薏仁米1把 红枣适量 冰糖1颗

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制作方法:

1、银耳、薏仁米提前泡发;

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2、锅内加入足够多的清水,放入银耳煮20分钟;

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3、雪梨去皮切块,红枣洗净备用;

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4、接着加入剩下的材料;继续炖煮;

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5、直到煮至粘稠状态;

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6、特别好喝的银耳汤就好了。银耳先煮20分钟,能有效煮出凝胶的状态,也不至于其他食材煮稀烂!

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